48歳になり、これからの時間をもっと濃く、もっと自由に生きたいと思って「やりたいことリスト100」を作りました。
このブログでは、そのリストを公開し、ただ書くだけではなく 実際にやってみた体験 を記事にして残していきます。
小さな挑戦から大きな夢まで――100個の目標をひとつずつ叶えていく過程をお楽しみください。
まずはやりたいことリストを作成しましたので、ご覧ください。
🏊 健康
- 毎日7時間睡眠を確保する
- 水泳のフォームを改善して楽しく泳ぐ
- 定期的に筋トレをする
- 水泳のための柔軟性をアップする
- 健康診断をしっかり受ける
🏡 暮らし
- 朝にコーヒーを丁寧に淹れて飲む
- 部屋をすっきり片付けてミニマルに暮らす
- ベランダや窓辺に小さなハーブを育てる
- 家を売却し、小さなアパートに引っ越す
- 毎週ひとつモノを手放す
- 小さな旅のように暮らす（キャリーケース1つで生活）
- 持ち物をすべてリスト化する
- パントリーチャレンジをする
- 何も買わない日を週に1日つくる
- ベッドルームを快適に模様替えする
- 家の中に読書部屋を作り、特別な読書時間にする
- 光を工夫して夜を落ち着いた時間にする
💼 仕事・キャリア
- 観光案内のボランティアを探す
- 食べたことのない食文化を体験する
- 海外の人にオンラインで日本文化を教える
- モチベーショナル・インタビューを学ぶ
- アサーティブ・コミュニケーションを学ぶ
- リフレクティブ・リスニングを学ぶ
- 計画とレビューの習慣を作る
💰 シンプルライフ・お金
- 借金を完済する
- 30万円の緊急資金を貯める
- 2週間に1回、ご褒美デー（予算1万円）を設定する
- シンプルに暮らす
👩👧 家族
- 親孝行旅行をする
🎓 学び
- 天文学を学ぶ
- 発酵学を学ぶ
- 建築探訪を学ぶ
- 鉱物学を学ぶ
- 海洋学を学ぶ
- 宇宙工学を学ぶ
- 災害科学を学ぶ
- 深層生物学を学ぶ
- オペラを学ぶ
- ドイツ語を学ぶ
🎨 趣味・遊び
- 本をたくさん読む
- 美術館に行く
- 温泉でのんびりする
- 動物園や水族館で癒される
- 夜景を見る
- 釣り
- カヤック（海遊び）
- バイクで走る
- 食べ歩き散歩
✨ 特別な体験
- オーロラを見に行く
- スカイダイビングに挑戦する
- アイスホテルに泊まる
- 北極や南極の氷の大地に立つ
- 海底ホテルに泊まる
- 無人島でキャンプをする
- ヘリコプターに乗る
- 砂漠を車で走る
- ピラルクを食べる
- 洞窟探検（ケイビング）
- オープンウォータースイミングに挑戦する
- 行ったことのないプールで泳ぐ
🤝 人間関係
- 歴史的な場所で現地ガイドと深く語り合う
- 異文化交流（現地の家庭に滞在など）
- 偶然の出会いを楽しむ
- 宇宙飛行士の講演会を聞く
- 新しい図書館に行く
- 読書合宿をする
- 行ったことのない島に行く
💆♀️ 美容
- 髪質改善トリートメントを試す
- 再生医療について学ぶ
- 減量を成功させる
- エラボトックスを実施する
- 医療脱毛を完了させる
- 美容点滴を体験する
- レチノールを始める
✈️ 旅行
- クアラルンプールに行きたい
- シドニーのオペラハウスに行きたい
- ウィーンに2週間滞在したい
- タイに再び行きたい
- オーストラリアの海で泳ぎたい
- エルミタージュ美術館に行きたい
- ボストン美術館に行きたい
- バーンズコレクションを見たい
- ケルンのルートヴィヒ美術館に行きたい
- シカゴ美術館に行きたい
🎭 遊び心の延長
- ストリートピアノで演奏する
- 国際宇宙ステーションからの交信イベントに参加する
- 秘密のデートを企画する
- ロールプレイで非日常を演出する
- 旅先で「友達以上恋人未満」っぽい時間を過ごす
- 行ったことのないホテルに宿泊する
- 秘密日記をnoteに配信する
- 夜行列車で知らない街に行く
- 廃墟ツアーに参加する
- 自分だけの衣装をデザインして着る
- 洞窟温泉に入る
- 月に1本、新しい映画を見る
- 月に1本オペラを見る
- やりたいこと・やったこと・記録をSNSで発信する
- ステキなアフタヌーンティーに行く
- ジャズナンバーを歌う
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